یکی از موثرین راههای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی،

تهران - تارنمای شبکه خبری دویچه وله (صدای آلمان) نوشت:
یکی از موثرین راههای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی، شست و شوی روزانه حفره‌های بینی با محلول آب و نمک است.

به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار صوتی و تصویری ایرنا، دویچه وله افزود:
استفاده آزمایشی از این روش بسیار قدیمی در ارتش آلمان، ثابت کرد که ابتلا به انواع سرماخوردگی ‪ ۶‬برابر کمتر می‌شود.

به گزارش این منبع، شست و شوی روزانه بینی از بیماریهای سرما خوردگی، سرفه، التهاب چشم، بینی و گلو ، التهاب سینوسهای پیشانی، سردرد، خستگی و بیخوابی جلوگیری می‌کند.

بنابر گزارش، این عمل به هنگام سرما خوردگی؟ مجاری تنفسی را باز می‌کند.

دویچه وله ادامه داد: استفاده از آب و نمک برای تمیز کردن سوراخهای بینی یکی از روشهای بسیار قدیمی است که استفاده از آن از قرنها پیش در هندوستان رایج بوده است.

این روش که در تعالیم یوگا جالا نتی نامیده می‌شود علاوه بر تمیز کردن سوراخها از ذرات کثیف و بیماری زا، پوشش مخاطی بینی را هم تقویت می‌کند.

در آلمان، به درخواست شرکت‌های بیمه خدمات درمانی، استفاده از این روش به صورت آزمایشی در یک دوره زمانی مشخص در ارتش آلمان به اجرا درآمد.

از آنجا که سربازان همگی در یک محدوه سنی مشخص هستند، به صورت جمعی زندگی می‌کنند و خوراک و برنامه روزانه مشابهی دارند؟ در صورت ابتلا به بیماری های ویروسی نیز تقریبا در شرایط یکسانی قرار دارند.

نتیجه استفاده از این روش حاکی از آن بود که در طول فصل سرما، گروه اول یعنی سربازانی که هر روز صبح سوراخهای بینی شان را با آب و نمک شستند، ‪۶‬ برابر کمتر از گروهی که در این تحقیق شرکت نکردند، سرما نخوردند.

به نوشته تارنمای دویچه وله، موفقیت این تحقیق تا حدی بود که شرکتهای بیمه برای کاهش هزینه‌های سالانه خود در فصل سرما، ظرفهای پلاستیکی مخصوص شست و شوی سوراخهای بینی سفارش می‌دهند و به صورت رایگان میان مشتریان خود پخش می‌کنند.

این منبع با اشاره به اینکه برای موثر بودن اثر آب و نمک می‌بایست، درصد نمک (نمک خوراکی و در بهترین حالت، نمک گرفته شده از آب دریا) تنظیم شده باشد، افزود: آب بدون نمک یا کم نمک موجب سوزش حفره‌های بینی می‌شود و در صورتی که درصد نمک بیشتر از حد مشخص باشد تاثیر ناخوشایندی خواهد داشت به گزارش دویچه وله ؟ ترکیب مناسب آب و نمک به شرح زیر است: یک قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب که این ترکیب را می‌توان به صورت فردی و پس از چند بار استفاده، بهتر تنظیم کرد.

در آلمان برای شست و شوی بینی از ظرفهای پلاستیکی کوچکی استفاده می‌شود که اغلب شرکتهای بیمه خدمات درمانی یا پزشک خانواده قبل از آغاز فصل سرما در اختیار علاقه مندان قرار می‌دهند.

این ظرف پلاستیکی شبیه گلاب پاش کوچکی است که لوله بلند آن انحنا ندارد